Ansia e stress
Attacchi di panico, ansia generalizzata, gestione dello stress lavorativo e dei pensieri ricorrenti.
Studio di Psicologia · Ragusa & Online
Uno spazio personale per ritrovare equilibrio e ascolto di sé.
Sono la Dott.ssa Giulia Carfì, psicologa e psicoterapeuta in formazione. Accompagno persone di ogni età in percorsi di consapevolezza, cura e cambiamento all'interno di un ambiente accogliente e riservato.
Chi sono
Un percorso costruito intorno a te, con presenza e rispetto.
Nel percorso definito insieme al paziente, aiuto ad attraversare momenti di difficoltà, transizione o ricerca di senso. Il lavoro terapeutico è costruito sulla relazione, nella quale ogni individuo può trovare il proprio spazio per essere visto senza giudizio.
Il mio approccio è centrato sulla persona e adatta gli strumenti terapeutici al ritmo e alla storia personale di chi ho di fronte. L'obiettivo non è solo risolvere un sintomo, ma riconnettersi con le proprie risorse e con un modo di vivere più autentico.
- Laurea in Psicologia Clinica — Università degli Studi di Enna "Kore"
- Specializzazione in Psicoterapia ad orientamento cognitivo-costruttivista
- Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Regione Siciliana
Su cosa lavoro
Aree di intervento
Lavoro con persone adulte e giovani adulti su temi che riguardano il benessere emotivo, le relazioni e la qualità della vita quotidiana. Offro anche valutazioni e percorsi laboratoriali per l'età evolutiva.
Relazioni e coppia
Difficoltà relazionali, comunicazione di coppia, dipendenza affettiva, elaborazione di una separazione.
Autostima e identità
Percorsi per rafforzare l'immagine di sé, riconoscere i propri bisogni e affermarsi nei propri spazi.
Lutto e momenti di crisi
Elaborazione del lutto, perdite significative, cambiamenti di vita e fasi di transizione.
Supporto genitoriale
Sostegno alla genitorialità, gestione delle dinamiche familiari, accompagnamento nelle fasi evolutive.
Crescita personale
Conoscenza di sé, scelte di vita e lavoro, percorsi di consapevolezza e mindfulness.
La seduta
Come funziona, passo dopo passo
Ogni percorso inizia con ascolto e chiarezza. Ti accompagno con un metodo trasparente, rispettoso dei tuoi tempi, in un setting protetto dal segreto professionale.
- Durata di una seduta
- 50 minuti
- Modalità
- In studio o online
- Riservatezza
- Segreto professionale
- Tariffa
- Concordata nel primo colloquio
- 01
Primo contatto
Contattami al numero di telefono. Risponderò entro 24-48 ore e fissiamo insieme un primo appuntamento.
- 02
Colloquio conoscitivo
Un incontro di 50 minuti in cui mi racconti cosa stai vivendo. Insieme chiariamo richieste, obiettivi e modalità di lavoro.
- 03
Percorso
Incontri settimanali, in studio o in videochiamata. La frequenza delle sedute viene concordata in base alle esigenze.
- 04
Verifica
A intervalli regolari rivediamo insieme i progressi, confrontando gli obiettivi prefissati con il percorso compiuto.
- 05
Chiusura
Quando gli obiettivi prefissati si ritengono raggiunti, chiudiamo il percorso con cura. La chiusura non è solo un arrivederci, ma il riconoscimento del lavoro fatto e l'apertura a una nuova fase di autonomia e benessere.
Obiettivi
Cosa puoi aspettarti da un percorso
Non offro risposte preconfezionate. Costruiamo insieme un percorso che metta al centro la tua storia e i tuoi obiettivi reali.
Conoscere te stessa/o
Sviluppare consapevolezza delle emozioni, dei pensieri e dei comportamenti che guidano la tua vita quotidiana.
Trovare nuovi equilibri
Imparare strumenti concreti per affrontare ansia, stress e momenti di difficoltà con risorse più stabili.
Costruire relazioni più sane
Migliorare la comunicazione, riconoscere i confini, vivere legami affettivi più autentici e nutrienti.
Dare forma al cambiamento
Trasformare la consapevolezza in scelte coerenti con i tuoi valori, nel lavoro come nella vita personale.
Contattami
Inizia con un primo passo
Sono qui per ascoltare ed accogliere eventuali domande ed esigenze. A seguire i miei contatti per qualsiasi informazione o per fissare un primo incontro conoscitivo.